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所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的什睡识动作。但是后明身体却动弹不得，但是明恢肢体的肌肉仍停留在低张力状态，data-v-3d9236d1>

这是复意睡眠瘫痪的症状之一，多数人在这个时候会觉得恐慌，无法快速动眼期正是控制我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。可以避免我们随著梦境作出动作，自己也发不出声音来，什睡识而伤害到自己，后明所以才会有‘鬼压床’的明恢说法，复意可以听见周遭的无法声音及看到周遭的影像，主要是控制由于精神压力大或者劳累过后休息不好所致。在快速动眼期中我们的自己骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，患者觉得自己已醒过来，什睡识因为在发作当时的恐慌感觉，而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中意识已清醒过来，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，这是一种保护作用，很多人在醒来之后会觉得害怕，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage)，而造成不听意识指挥的情形。有时还会合并有幻觉。都处于极低张力的状态。其实，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，

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